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La rutina consiste en retozar durante 45 minutos una variedad de ritmos con el fin de liquidar calorías y vigorizar los músculos de forma sencilla y mantenida.
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No importa si te encanta la actividad física o si te cuesta entablar con una rutina de ejercicios, esta propuesta es para ti, aunque que puedes mejorar tu estado de Sanidad y divertirte que es la rumbaterapia al mismo tiempo.
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Como lo indica el blog de Rumba y Choteo, la “rumboterapia”, es la mejor forma para que dejes de lado el sedentarismo y te actives con el coreografía para mejorar tu bienestar físico y mental.
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El baile es un prueba vigoroso y aeróbico, y esto significa que la respiración y el ritmo cardiaco se aceleran.
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